wysoki chudy

[...] płciowych, osłonek nerwów i w syntetyzowaniu witaminy D. Poza tym pożywienie nie wpływa bezpośrednio na stężenie cholesterolu we krwi. Wiele osób ma jego poziom we krwi za wysoki, mimo że nie je tłusto. Bo to, jak radzimy sobie z przekształcaniem i wykorzystywaniem cholesterolu z pokarmów, zależy głównie od trybu życia – czy się [...]

Arnold był wysoki i chudy. Zaprzeczenie idei kulturystyki.

Arnold był wysoki i chudy. Zaprzeczenie idei kulturystyki. A jaka jest idea kulturystyki?

[...] czy moze 20 potem 15? czy brac cos na ochrone watroby? jak tak to co? czy jak przestane to brac to "****ek" wroci do normy? czy brac z tym np. mass xxl ? co jesc? niech ktos odpowie i daje spokoj. Wiem ze dla was to tłuszcz ale ja chce chociaz troche tluszczu , zeby lepiej wygladac, jestem wysoki i strasznie chudy i dlatego pytam

Ta z Cb nic nie zostanie sporo mięsa na sobie nosisz, ja to mam przej**ane wysoki i chudy :)

mhmm nie iweze w a6w ale lepsze to niz nic jasne mozesz brac bcaa ale nie ma to sensu zadnego ,chyba ze przed skaakanka ale i tak poziom glikogenu masz an tyle wysoki ze bcaa zbedne druga sprawa ,na noc to ja ci proponuje ser chudy baily lub odzywke na kazeinie a nie cfm to bialko dobre po treningu

[...] prostym łóżku ale po siłowni nigdy, tylko od zasranego krzesła od kompa. W gimnazjum rzeczywiscie bolał mnie cały kręgosłup, tutaj mam na myśli pierwszą klasę, ja byłem dość wysoki jak na wiek i bardzo chudy mięśni brak wtedy chodziłem na prawdę mocno zgarbiony, teraz jest dużo lepiej i kręgosłup nie boli mam wrażenie że odkąd chodzę na siłownie [...]

[...] Warzywa:200g Oliwa z oliwek:1łyżka stołowa Woda:300ml Ryż: 100g Pierś z kurczaka:200g Surówka:300g Olej lniany:1łyżka Woda:300ml Ryba:200g Warzywa:300g Woda:300ml Odżywka białkowa: 40g Woda:300ml Źle to wygląda jak taki wysoki i chudy jestem i stąd ta zmiana. Mięśnie potem również pomogą w walce z tłuszczykiem... Proszę o komentarz.

[...] akcje: ćwiczymy na siłce i przychodzi taki typek wielki jak ch**(dośc często przychodzi na siłke) i zaczyna sie śmiać z mojego kumpla że tak mało wyciska (a kumpel jest wysoki ale raczej chudy) w pewnym momencie spadam mojemu ziomkowi sztanga na klate a koleś sie zaczyna jeszcze bardziej naśmiewać jak już mój kumpel wstal to podbija do [...]

[...] na noc, wolno wchłaniające białko - kazeina chroni przed katabolizmem. Chudy, jest najbardziej przetworzonym ser białym, więc wybieraj wyłącznie te półtłuste. Miód ma wysoki IG (sprawdź co to: Indeks glikogemiczny) szybkie wzrastanie cukru we krwi powoduje duży wyrzut insuliny - łatwiejsze 'łapanie' tłuszczu. Kolacja (20:00) omlet z białek [...]

hehehe i to zdjecie wlasnie rozplywa wszystkie watpliwosci co do tego czy on koksil czy nie :P utcher - cichy wie co mowi skoro sie wychowal na osiedlu obok snoop jest wysoki i chudy a jak wiadomo ludziom z taka budowa ciezko cokolwiek zrobic i z tego co slyszalem kiedys trenowal kosza i byl nawet dobrze zapowiadajacym sie zawodnikiem tylko [...]

[...] micha,mich i jeszcze raz micha... dlaczego chcesz wali farme jak jestes w szczycie hormonalny??? doping powinno sie stosowac ewentualnie gdy juz nic cie nie rusza i masz wysoki staz,koks to nie magiczny srodek tylko micha i odpowiedni trening..... poco chcesz roz***** swoja gospodarke hormonalna,w twoim wieku i z twoimi osiagami zrobisz se [...]

[...] jestem bo no zawsze bylem chudy , ale tluszcz na brzuchu mialem i mam. Postanowilem ze chce zrobic mase zeby wygladac jakos a nie jak patyk, bo nie dosc ze nie jestem jakos wysoki to jeszcze chudzina. Wiec na razie mysle ze jeszcze bede robil mase, codziennie albo co drugi dzien bede cwiczyl brzuch i sie ogolnie rozciagal. Zobaczymy. moze to [...]

Poziom tłuszczu za wysoki, żeby tyłek był chudy, magi tutaj nie ma. Pośladki, dół brzucha i pleców i uda u faceta = oporny tłuszcz, który schodzi jako ostatni.

WODYN mam następujące zagadnienia: Jestem dość chudy i wysoki, tłuszczu też mam mało. Mięśnie brzucha widoczne są jak je napinam (nie żebym narzekał, ale mogłyby być wyraźniej zarysowane) czy np. w czasie biegania (na jedno wychodzi). Są natomiast to takie małe kwadraciki, dużo mniejsze niż widać na okładkach kolorowych magazynów lub nawet na [...]

wolałbym być taki chudy niż taki gruby(jak jestem) xDD Cokta, przecież Stasiek był na niskim zakresie, teraz na prawdziwy wysoki wchodzi, 75p. w serii xD a tak na serio to Antos nam różnicuje powtórzena między srednimi/wysokimi więc pewnie coś takiego będzie miał:D ale też chętnie zobacze co dokładnie bd miał:P

[...] Mleko(jakie lepsze, 0.5 tluszczu, czy sojowe?) platki kukurydziane (razem jakies 350-400g) groszek z marchwia mrozona, gotowane (okolo 200g) - dalem to ze wzgledu na wysoki indeks glikemiczny a z tego co wyczytalem, dobrze cos takiego skonsumować po treningu. Posiłek 6 (~22:30) Tunczyk w wodzie (130g) jajka gotowane, ser chudy, cyc [...]

w miare aktualna ankiete macie w profilu... wysoki w chvj i chudy w chvj... coz wiecej pisac wiesz ja dopiewro szykuje to za 1,5 miesiaca wiec tak tylko orientacyjnie pytalem Zmieniony przez - mlz90 w dniu 2009-06-05 11:06:07

[...] dostają tren z estrogenem by to było skuteczne. Z resztą może ktos czytał o takiej przypadłości jak niedobor aromatazy ? I czym to się objawia ? Mężczyzna z regoly bardzo wysoki bardzo chudy gdzie testosteron naturalnie potrafi wynosić 2000 a estro poniżej 10 i są to ludzie chudzi z problemami sercowo naczyniowumi. Tak ze zbitym za nisko [...]

[...] liczbę jajek. Zgodnie z sugestiami. Co do odstępu między posiłkami: między 22:30 (bo o tej godzinie jest ostatni posiłek) a 7:30 jest 9 godzin. Ten nabiał to nie wiem czym zastąpić. Makrela odpada bo bawić się ośćmi nie lubię. Łosoś to nieuzasadniony wysoki wydatek jeśli miałby być na stałe w tej diecie. Coś jeszcze zmienić ? Jeśli tak to co ?